_edited.jpg)
Herken je één of meerdere punten?
Je herstelt van een blessure of operatie
Je wilt bewegen maar twijfelt wat veilig is
Je ervaart spanning of pijn
Je voelt je minder energiek
Je hebt last van stress of burn-out
Je mist vertrouwen in je lichaam
Je wilt sterker en soepeler worden
Ontdek Pilates met Sam
Echt herstel begint bij veiligheid en vertrouwen in het lichaam. Door zorgvuldig en slim te werken ontstaat opnieuw verbinding, waardoor kracht en souplesse zich van binnenuit kunnen ontwikkelen.
De begeleiding is persoonlijk en afgestemd op waar iemand zich bevindt, zodat stap voor stap weer vrij en met plezier bewogen kan worden.
Sam Forcey
Na een blessure ontdekte ik Pilates, wat begon als revalidatie en uitgroeide tot mijn passie. Als Pilates instructrice en bewegingsspecialist help ik mensen na blessure, ziekte of burn-out om het vertrouwen in hun lichaam te herstellen, met een zachte maar doeltreffende aanpak die kracht, souplesse en verbinding terugbrengt.
Mijn doel is dat je je weer vrij, energiek en in balans voelt in je eigen lichaam.
Body Mind Fysio
Middelstegracht 87M
Leiden
Elke vrijdag van
14:30 - 15:30
Alle niveau's
Liever persoonlijke begeleiding?
Naast de groepsles op vrijdag zijn er ook privé Pilates sessies mogelijk. Sam is flexibel in de tijden die ze af kan spreken met je.
Pilates en Body Mind Fysio
Pilates staat binnen Body Mind Fysio niet op zichzelf maar sluit aan op de behandelingen en trajecten in de praktijk. De lessen vormen vaak een natuurlijke vervolgstap na therapie of worden juist ingezet ter ondersteuning van herstel.
Voor wie verder wil verdiepen, kan Pilates ook onderdeel zijn van het Transformatie traject, waarin behandeling, beweging en bewustwording samenkomen in een persoonlijk afgestemd pad naar duurzame gezondheid.
Aanmelden of vragen?
Bereikbaarheid
De studio ligt centraal in Leiden op de Middelstegracht 87N.
Vanaf Centraal Station Leiden is het 20 minuten lopen of 12 minuten met het Openbaar Vervoer.
Met de auto? Dan is parkeren in Parkeergarage De Meelfabriek het makkelijkst. Het adres hiervan is Oosterkerkstraat 12 Leiden. Vanaf hier is het nog 4 minuten lopen naar de praktijk.