_edited.jpg)
Verlichting, richting en overzicht...
...in 3 maanden weer op je eigen pad.
Ben jij?
Je bent regelmatig moe, hebt vaak lichamelijke klachten en voelt je gestrest of opgejaagd. Je hebt het gevoel dat je altijd moet doorgaan. Je bent een zorgzame, ambitieuze en betrokken professional die veel verantwoordelijkheid draagt op verschillende vlakken in je leven. Je wilt alles goed doen, voor je werk, je gezin en je omgeving, maar je merkt dat het steeds moeilijker wordt om je energie op peil te houden.
Herken je dit?
Je fysieke klachten en vermoeidheid lijken maar niet over te gaan. Je probeert goed voor jezelf te zorgen en alles onder controle te houden, maar het voelt alsof het door je vingers glipt. Je weet dat het zo niet langer kan.
Je merkt dat je vaak in de overlevingsstand staat: je blijft doorgaan, presteren en zorgen voor anderen, terwijl je eigen behoeften op de achtergrond raken.
Je hebt moeite met ontspannen en kunt minder genieten van kleine momenten.
Je zou graag...
…het vertrouwen in je lichaam terugkrijgen.
…je energie en plezier in het dagelijks leven hervinden.
…weer balans ervaren tussen werk en privé, zodat alles vloeiender gaat.
Komt dit je bekend voor?
-
Je hebt langdurige of terugkerende pijn- of spanningsklachten.
-
Je klachten blijven ondanks dat je veel doet levert om goed om gezond te zijn.
-
Ontspannen is moeilijk en je staat vaak "aan".
-
Uitgerust wakker worden is lang geleden.
-
Vaak moe en opgejaagd gevoel.
-
Er "moet" veel.
-
De balans tussen werk en privé staat onder druk.
-
Je trekt veel verantwoordelijkheid naar je toe.
-
Grenzen stellen of het herkennen van grenzen is moeilijk voor je.
-
Je zoektocht naar een oplossing heeft niet tot blijvend resultaat geleid.
-
Het plezier in je leven is op de achtergrond geraakt.
En verlang je hier naar?
👉🏼 Lekkerder in je vel zitten.
👉🏼 Inzicht in hoe je klachten zijn ontstaan.
👉🏼 Afname van klachten en misschien zelfs wel klachtenvrij worden.
👉🏼 Vertrouwen in je lichaam hebben.
👉🏼 Weer energiek en ontspannen voelen in het dagelijks leven.
👉🏼 Innerlijke rust ervaren en echt kunnen ontspannen.
👉🏼 Meer ruimte en keuzevrijheid voelen, zonder continu ‘moeten’.
👉🏼 Minder dragen en meer loslaten, met vertrouwen.
👉🏼 Duidelijke grenzen herkennen en bewaken.
👉🏼 Een goede balans tussen werk en privé creëren.
👉🏼 Uitgerust en fris wakker worden.
👉🏼 Duidelijk voelen wat goed voor je is en daar naar handelen.
👉🏼 Meer plezier en lichtheid in je leven brengen.
Amy
Ik kwam met aanhoudende schouder- en rugklachten die maar niet verbeterden. De kalme en vriendelijke houding gaf me direct een gevoel van vertrouwen. Er werd echt de tijd genomen om te luisteren en de behandeling werd precies afgestemd op wat ik nodig had. Dankzij deze aanpak voel ik nu veel meer verlichting en ruimte in mijn lichaam. Er wordt gewerkt met aandacht en zorg, echt een aanrader voor iedereen.
Wietske
Ik ben geholpen met het herstel van mijn burn out. Ik ervaar nu rust en ontspanning in mijn lichaam maar ook in mijn hoofd. Ik heb veel meer leren luisteren naar mijn lichaam en minder naar mijn (twijfelende) gedachtes. Ik heb mezelf met grote stappen ontwikkeld, waar ik de rest van mijn leven wat aan ga hebben.
Merlijn Kleijne
Ik kwam met heuppijn en nekklachten binnen. Er werd goed geluisterd en ik voelde me echt serieus genomen. Door de combinatie van coaching en fysieke behandeling ben ik inmiddels klachtenvrij. Daarnaast heb ik veel inzichten gekregen in mijn eigen gedrag en de invloed daarvan op mijn gezondheid.
Als je kiest voor ons programma dan kies je voor een samenwerking
Jij kent je klachten het beste en onze taak is om dat serieus te nemen en te doorgronden. Vanuit onze expertise zijn we ervan overtuigd dat de best resultaten voortkomen uit deze manier van samenwerken. Geen standaardbehandeling, maar sessies afgestemd op jouw lijf en leven.
We werken op alle lagen waar klachten kunnen ontstaan en op elkaar inwerken: op weefselniveau, in gedrag en patronen, binnen psychologische principes én in de bredere context van je omgeving en geschiedenis. Zo kunnen we precies daar aansluiten waar verandering nodig is. Op die manier ontstaat er een programma dat echt bij jou past.”
Dit programma is alleen voor je geschikt als je bereid bent tot de kern te komen en meer dan een 'quick fix' wilt
Dit programma is iets voor jou als...
-
Je lichaam signalen geeft zoals spanning, vermoeidheid en pijn, en je wilt hier nu écht iets aan doen.
-
Je vastloopt en verlangt naar meer energie, overzicht en rust.
-
Je een praktische aanpak wilt die zowel lichaam als geest meeneemt.
-
Je bereid bent om actief aan de slag te gaan voor blijvende verandering.
Niet geschikt als...
-
Je een snelle ‘quick fix’ zoekt zonder zelf iets te doen.
-
Je geen ruimte of bereidheid hebt echt in jezelf te investeren.
-
Je alleen ontspanning wilt zonder de oorzaak aan te pakken.
Renate
Vanaf het eerste moment voelde ik me bij Ellis geen nummer, maar een mens. Dit is de eerste behandelaar bij wie ik me écht geholpen voel. Ze neemt de tijd om te luisteren, kijkt specifiek naar mijn persoonlijke situatie en weet precies de juiste vragen te stellen.
Binnen relatief korte tijd ervaarde ik al een duidelijke vermindering van mijn klachten, zowel fysiek als mentaal. De handvatten en tips die ik van haar kreeg waren praktisch, toepasbaar en lieten direct resultaat zien. Daardoor voelde ik me niet alleen lichamelijk beter, maar ook mentaal sterker en zekerder.
Wat voor mij het grootste verschil maakt, is dat Ellis verder kijkt dan alleen de klacht. Ze combineert haar professionele kennis met oprechte aandacht en betrokkenheid. Naast een kundige behandelaar is ze ook gewoon een ontzettend warme en lieve vrouw. Ik heb me zelden zo gezien, gehoord en serieus genomen gevoeld.
Kortom: Ellis is een bijzonder mens en een professional die écht het verschil maakt. Een absolute aanrader.
Mijn expertise ligt in het lezen van patronen die zich vormen door je geschiedenis, hoe je zenuwstelsel dat vastgezet heeft in de vorm van copingstrategieen en hoe zich dat vervolgens laat zien in je lichamelijke klachten.
Cliënten komen bij mij wanneer reguliere fysiotherapie en zorg, psycologie of coaching wel inzicht heeft gegeven maar nog niet tot echte verandering heeft geleid.. Ik werk daarmee op de grens van lichaam en psyche en sla daar een brug tussen. Ik begeleid je om werkelijk grip te krijgen op je klachten en daarmee andere keuzes te maken die beter bij je passen. Daardoor ga je meer rust en vertrouwen en minder klachten ervaren.
Sinds bijna 30 jaar ben ik bezig met te onderzoeken hoe mensen beter in hun vel kunnen komen en die weg liep via mijn studie Traditionele Chinese Geneeswijzen, reguliere fysiotherapie, fasciatherapie en het bestuderen van trauma bij de meest vooraanstaande experts van deze tijd.
Deze kennis in combinatie met mijn 25 jaar praktijkervaring stelt me in staat om op veel niveau’s te herkennen waar het in je systeem ‘stagneert’ en het zodanig te vertalen dat jij het begrijpt en ik je help om weer lekker in je vel te komen. Ik gebruik daarbij de combinatie van gesprekken, het behandelen van je lichaam en het geven van eenvoudige maar effectieve oefeningen.
Mijn grote drijfveer is om je weer thuis te laten voelen bij jezelf, met compassie voor wat je overkomen is en respect voor je lichaam. Het begon 30 jaar geleden met een zoektocht naar antwoorden voor mezelf en ben nog iedere dag dankbaar en gedreven om ook anderen daarmee te helpen.
Hi, mijn naam is Guido Bakker en ik ben nu ruim 12 jaar werkzaam als fysiotherapeut. Het zelfgenezend vermogen van het lichaam en de mind-body connectie fascineren mij. Met passie en zorg help ik jou graag op weg om tot een duurzame oplossing te komen voor jou klachten zodat jij kan doen waar jij blij van wordt!
“Ik luister niet alleen naar je verhaal, maar naar wat eronder leeft. Door aandacht, veiligheid en afstemming help ik je terug te keren naar het hier en nu, je lichaam beter te voelen en je zenuwstelsel te reguleren."
Binnen 3 maanden tijd:
Overzicht, richting en verlichting
Wat is inbegrepen:
✅ 6 sessies van 75 minuten om de 2 weken
✅ Persoonlijke begeleiding en tussentijds contact
✅ Oefeningen en opdrachten die ontspanning, houding en lichaamsbewustzijn versterken
✅ Exclusieve meditaties en toegang tot de online omgeving vol praktische tools voor jouw gezondheid
✅ Oefenmateriaal om thuis mee aan de slag te gaan is ook inbegrepen, zodat je tussen de sessies door stappen blijft zetten richting meer balans in je systeem.
Wij vinden het heel belangrijk dat we je ook kunnen ondersteunen en begeleiden buiten de sessies om, bijvoorbeeld via Whatsapp of telefonisch contact. Je staat er niet alleen voor.
Het verloop van een traject is altijd maatwerk en daarmee persoonlijk.
De investering voor dit traject bedraagt € 2.500,- (inclusief btw).
Betaling in termijnen is mogelijk. In veel gevallen is er (gedeeltelijke) vergoeding of ondersteuning vanuit de werkgever, dus het is de moeite waard om dat even te bespreken.
Bereikbaarheid praktijk
De praktijk ligt centraal in Leiden op de Middelstegracht 87N.
Vanaf Centraal Station Leiden is het 20 minuten lopen of 12 minuten met het Openbaar Vervoer.
Parkeren voor de deur is inbegrepen bij het traject. Je hoeft dus geen parkeerkosten van €30 te betalen, wel zo makkelijk.
Kies je voor jezelf?
Je kiest bewust voor jezelf. En het voelt goed. Zonder schuldgevoel.
Voor jezelf kiezen is niet egoïstisch. Het is weten wie je bent, wat voor jou klopt en welke richting je op wilt. Je leert luisteren én handelen naar je lichaam, in plaats van maar door gaan.
Door deze verbinding met jezelf ontstaat er ruimte. Spanning maakt plaats voor ontspanning, vastzittende energie komt weer in beweging en je merkt al snel verlichting van pijn.
Je ontdekt stap voor stap wat jou energie geeft, wat niet meer past en hoe je loyaal blijft aan jezelf.
Je vaart niet langer mee op andermans golven, maar volgt je eigen stroom. Je kan weer zorgeloos genieten van de dingen die je echt blij maken.